Handige tips vanuit het dementienetwerk

Heeze dementievriendelijk

Staat je leven door de vreemde tijd waarin we nu leven op zijn kop, ervaar je soms zowel fysiek als mentaal chaos? En kan je misschien wel wat steun gebruiken, neem dan eens een kijkje op www.mentalekracht040.nl.

Je vindt hier tal van zelfhulptrainingen voor mantelzorgers, maar ook tips, vlogs en webinars voor individuele burgers die meer grip willen krijgen op hun emoties, piekeren, slapen of alcoholgebruik.

Groepstraining Mentaal Fit

Naast de beschikbaarheid van gratis platform Mentale Kracht 040 bestaat de mogelijkheid om deel te nemen aan de gratis groepstraining Mentaal Fit. Deze cursus loopt momenteel, maar wordt bij voldoende belangstelling herhaald. Dit is een cursus waarin je leert om klachten zoals vermoeidheid, somberheid, veel piekeren of angst zelf aan te pakken.

Mentale Kracht 040 is gerealiseerd door het GGzE in samenwerking met Welshop door zorgprofessionals uit de geestelijke gezondheidszorg.

Pagina opties