Wandelyoga voor mantelzorgers

Op donderdag 14 augustus organiseert het Steunpunt Mantelzorg Heeze-Leende een yoga wandeling speciaal voor Mantelzorgers. Vanaf het Heidecafé de Strabrechtse Heide starten we met een van de routes die door dit natuurgebied loopt. De wandelyoga wordt verzorgd door Inna van yogastudio Mierlo. Wandelyoga is een combinatie van yoga-oefeningen (meditatie, ademhalingsoefeningen etc.) mindfulness en een wandeling in een prachtig natuurgebied. Geschikt voor iedereen die kan wandelen en van natuur houdt. Geen ervaring met yoga vereist, je hoeft ook geen yoga mat mee te nemen. De oefeningen zijn staand en lopend. Het uitstapje bied je, naast ontspanning, ook de kans om desgewenst je verhaal te delen met gelijkgestemden. Deelname is gratis.

Aanmelden voor de wandeling kan door te mailen naar: steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl of bellen naar: 040-2265597 (op werkdagen). Aanmelden kan tot donderdag 7 augustus.